新年明けましておめでとうございます 
新春らしく、ここ最近は特に冷えますね 
新年早々お風邪などひかれませんように、こんな季節におすすめ、体を温めて免疫力を上げてくれる飲み物をご紹介します。
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しょうが湯
～材料～
生姜と黒砂糖
～作り方～
①生姜を薄切りにして、お湯にしょうがの色と香りが移るまで煮る
②黒砂糖を加えて、熱いうちに飲みましょう
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作り置きしておいても、飲む時は必ず温めます。しょうが紅茶などとは比べ物にならないほど、即座に身体の芯から熱くなりますよ 
生姜は摂り方によっては、逆に体を冷やすという作用もありますのでお気をつけください。お湯に生姜の成分がすっかり出てしまうまで、じっくりゆっくり煮込むのがポイントです。
簡単なので、ぜひ作って飲んでみて下さい。お味もとってもおいしいです
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さて、今年の目標。
志は高く、腰は低く、意志は固く、考え方は柔らかく
自信があるのと傲慢なのは違うし、誇りを持つのと尊大になるのとは違う。そして謙虚であるのと卑屈なのは違うし、控えめなのと弱気なのは違う。
今年だけではなく、そんな風に生きていたいといつも思っているのですが。今年は特に、初心を忘れずいたいと思っています。
皆さまにとっても、素敵な一年となりますように 