急にギックリ腰になっちゃった!

でももう治った!

 

という話をよく聞くのですが…

ギックリ腰は、自然災害の様な降って湧いた災難ではありません。

積もりに積もった疲労が何かのキッカケで現れただけで、

これは腰だけでなく他の箇所にも言えることだと思います。

例えば、首が急に回らなくなっとか、腕が突然上がらなくなったとか。

 

その痛みや、動かないという症状が消えたからと言って

「治った」という表現は…少し違う気がします。

身体の状態が急激に良くなったかというと、そうではなかったりします。

 

長い時間をかけて疲れ、歪み、傷んだ身体を癒すには、

それ相当の時間や努力が必要です。

人は必ず老いていくことを考えれば、

いつまでも若い頃と同じ身体の状態でいるのは不可能。

逆に不自然なことですよね。

 

それでも生きているうちはできるだけ健康に、しかも美しくありたいと願うのなら…

それなりの努力はしないと難しい。

 

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「努力」というと苦行のように聞こえてしまうのですが、

そうではなくて…

「自分を大切にするための決まりごと」というスタンスで、

楽しみながらできることを探してみるのが秘訣かもしれません。

 

自分に厳しく!というのも、時にはもちろん必要ですが。

「自分に優しく」も大切です♥