「2018年12月」の記事一覧

身体を動かすのは良い事だ という認識は誰もが持っていると思います。 では、この場合の「身体を動かす」とは何を指すのでしょうか？   歩く、走る、自転車を漕ぐ、腹筋をする、スクワットをする・・ などの動作を長時間・・・

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今年の師走は驚くほど暖かいですね(^^) 防寒だけに走らずお洒落を楽しめるのは嬉しい事ですが・・ この気温にちょうど良いコートを持っていないので、 もう少し寒くなっても良いかな？とも思っています💦   去年は北・・・

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