セルフケア・ご自分のメンテナンス、されていますか?

サロンやジムなどでプロの手を借りたり、

家でストレッチやトレーニングをしたり・・

方法は様々あるとは思いますが、

どのような形にしろ自分自身に気を配り

時間をかけてあげるのは大切なことです。

 

持って生まれたものをガラッと変えるのは難しいですが、

できるだけベストな状態にキープできたら・・

見た目的にも機能的にも、

自分なりのベストなパフォーマンスを保てます。

 

他人と比べる必要はありません。

「もう年だから」とおっしゃる方も多いのですが、

過去の自分と比べる必要もありません。

今の自分、これからの自分に目を向けましょう(^^)

他人や過去の自分は変えられませんが、

「これからの自分」は努力次第で変えることができます。

それは幾つになっても同じです。

 

 

私は高価なものは殆ど持っていませんが、

バックや靴・洋服などを定期的にメンテナンスします。

磨いたり、ブラシを掛けたり、繕ったり・・

そうすることで良い状態が長持ちして、

愛着も湧くことによって更にケアする気持ちが生まれます。

 

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身体はもちろん、お肌や髪もそうです。

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子供が小さい頃は長い髪をケアする余裕もなく、

髪もショートにしていたのですが・・

ある程度ケアをしてあげると、

長い髪もそう傷まずに伸ばせています!

 

 

嘆く10分があるなら、

その10分でケアしてあげましょう(^^)

 

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