身体を動かすのは良い事だ という認識は誰もが持っていると思います。 では、この場合の「身体を動かす」とは何を指すのでしょうか？   歩く、走る、自転車を漕ぐ、腹筋をする、スクワットをする・・ などの動作を長時間 … 続きを読む 【骨盤矯正】 良い姿勢と歩き方を身に着けるシンプルな方法