骨盤を立てる、という言葉を聞いたことがあるかと思います。これは骨盤が前に傾いたり(前傾)、後ろに傾いたり(後傾)せず、骨盤が真っ直ぐである状態を指します。 基本的には真ん中の姿勢が望ましいのですが、必要に応じて前傾したり … 続きを読む 【骨盤矯正】(前傾でも後傾でもなく)骨盤を立てる＝骨盤ニュートラル