セルフケア・ご自分のメンテナンス、されていますか？
サロンやジムなどでプロの手を借りたり、
家でストレッチやトレーニングをしたり・・
方法は様々あるとは思いますが、
どのような形にしろ自分自身に気を配り
時間をかけてあげるのは大切なことです。
持って生まれたものをガラッと変えるのは難しいですが、
できるだけベストな状態にキープできたら・・
見た目的にも機能的にも、
自分なりのベストなパフォーマンスを保てます。
他人と比べる必要はありません。
「もう年だから」とおっしゃる方も多いのですが、
過去の自分と比べる必要もありません。
今の自分、これからの自分に目を向けましょう(^^)
他人や過去の自分は変えられませんが、
「これからの自分」は努力次第で変えることができます。
それは幾つになっても同じです。
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私は高価なものは殆ど持っていませんが、
バックや靴・洋服などを定期的にメンテナンスします。
磨いたり、ブラシを掛けたり、繕ったり・・
そうすることで良い状態が長持ちして、
愛着も湧くことによって更にケアする気持ちが生まれます。
身体はもちろん、お肌や髪もそうです。
子供が小さい頃は長い髪をケアする余裕もなく、
髪もショートにしていたのですが・・
ある程度ケアをしてあげると、
長い髪もそう傷まずに伸ばせています！
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嘆く１０分があるなら、
その１０分でケアしてあげましょう(^^)