先週末、私の通うベリーダンススタジオで 【セルフ＆ペアマッサージ講座】 をさせて頂きました 
こういう形の講座は久しぶりで、更に普段から知っている皆とワイワイ、、とても楽しかったです。
そして私にとっても、勉強になることがたくさんありました。
皆ふだんから踊っているだけあって、一般的な女性に比べて肩の可動域がすごく広かったり 
ふくらはぎの筋肉ははっていたり 
体って、作ったように作られていくんだなあ。と、改めて思いました。
この機会を下さった先生、そして参加して下さった皆様、
本当にありがとうございましたm(_ _ )m 
お伝えしたちょっとしたマッサージのコツで、身体能力とダンスレベルが更にアップして頂けたらうれしいです！
そこから繋がる体の話 
性格がひとりひとり違うのと同じように、体もひとりひとり違います。
同じ性別、同じ年、同じ運動をして、同じマッサージをしたとしても、違うのです。
性格は体に出ます。←少し触ると、その方の考え方の傾向などわかりますよ～何が良い悪いではなくて、それは「個性」です。その人が持つ「素晴らしい部分」です。そしてまた、体の状態は心に影響を与えます。←これは皆さま体感されていることと思います
ゆえに、体の状態を正常に保つことが心の安定に繋がるし、気持ちが楽なら体も楽
そのためにはまず、自分をよく知る事。
自分の体の傾向、考え方の癖、強い部分、脆い部分。。
それを把握した上で「常にニュートラルでいる努力」をすると、自分の個性は大切にしたまま、
無理のない美しい自分でいれるのではないでしょうか
。。なーんて偉そうに言ってますが、私だっていつも迷って、努力しきれず反省しきり 
ただ、反省はたくさんのものを産みだしてくれますね。
後悔はしないけど、反省は毎日 
明日が今日より素晴らしい日になりますように。。