「2015年10月」の記事一覧

  今日で１０月も最終日。 今月はハードでしたが、どうにか元気なまま乗り切れてホッとひと息(^^)   忙しい中でも体調を保つ方法。 もちろん睡眠は大切ですが、やはり「食事」はとても大切だと身に沁みて・・・

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  またまたお久しぶりになってしまいました！ ハッと気付いたら、もうひと月近くブログを書いていませんでした。   １０月は（まだ終わっていませんが）怒涛の講座月間で。。 集中講座も重なり、私も集中して・・・

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  先日書いた、老眼のお話の続きです(^^) ⇨７２歳でも老眼にならないうちの母！   今日は、少し長くなりますが。。 具体的な「老眼予防・改善トレーニング」の方法について書きます。 、、の前に、もう・・・

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