今日で10月も最終日。 今月はハードでしたが、どうにか元気なまま乗り切れてホッとひと息(^^) 忙しい中でも体調を保つ方法。 もちろん睡眠は大切ですが、やはり「食事」はとても大切だと身に沁みて・・・
今日で10月も最終日。 今月はハードでしたが、どうにか元気なまま乗り切れてホッとひと息(^^) 忙しい中でも体調を保つ方法。 もちろん睡眠は大切ですが、やはり「食事」はとても大切だと身に沁みて・・・
またまたお久しぶりになってしまいました! ハッと気付いたら、もうひと月近くブログを書いていませんでした。 10月は(まだ終わっていませんが)怒涛の講座月間で。。 集中講座も重なり、私も集中して・・・
先日書いた、老眼のお話の続きです(^^) ⇨72歳でも老眼にならないうちの母! 今日は、少し長くなりますが。。 具体的な「老眼予防・改善トレーニング」の方法について書きます。 、、の前に、もう・・・