私がよく使う言葉に「健康貯金」という言葉があります。
いつも健康でいたい、というのはすべての人の願いだとは思いますが、
なかなかそうはいきませんよね。
生きていれば、わかっていても無理をしないといけない時もあります。
年をとらない人はいないし、病気になることもあるでしょう。
そんなときのために、普段からできることをやっておく。
私はそれを「健康貯金」と呼んでいます。
食べるものに少し気をつける
できるだけ身体を動かすようにする
寝る前に深呼吸をする
朝に一杯のお水を飲む
正しい姿勢を心がける
早寝早起きを心がける
などなど。。簡単なことで構いません。
毎日５００円玉貯金をしていると、一年後には１８２５００円貯まります。
それだけあれば旅行にも行けるし、高価な買い物もできる。
数日貯金をサボっても大丈夫。
健康もそれと同じだと思うのです。
日頃から気をつけていると、時に無理をしても大丈夫。
急にガクッとくることがありません。
イザというときに頑張れるように、皆さまも始めてみて下さいね。
「健康貯金」
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そしてもうひとつ「幸せ貯金」という言葉もあります。
あるというか、私が作ったのですが
悲しくて落ち込んだ時、楽しい未来が思い描けない時でも、
幸せだった記憶を想い起こせば心は癒され、勇気が湧いてきます。
楽しかった想い出
嬉しかった言葉
綺麗だった景色
美味しかったお酒
心地良い風
感動した気持ち
日々の中のそんな小さな幸せを当たり前に流してしまわないで、
ちゃんと感じて心に留めておく。
そんな毎日を過ごしていると、
幸せオーラを纏う素敵な自分になれるのではないでしょうか。
健康貯金と共に、いかがでしょう。
「幸せ貯金」
私も今日から更に心がけて、１年後には健康で幸せに、
１８２５００円を握りしめて旅にでも出たいと思います！
↑５００玉貯金もやるつもりな私。。