長年愛用していたメジャーをワンコに噛まれてしまい、
新しいメジャーを調達したのですが。
売っているところが少なくて驚きました！
それだけメジャーを頻繁に使う人が少ないという事なんでしょうね。
メジャーと体重計と体温計。
このみっつは私にとって、美と健康のための三種の神器。
若い頃から使わない日は殆どないです。
ウエスト 59センチ前後
体重 43キロ前後
平熱 36.8度前後
これが今の私のベスト。
細すぎると言われたりもしますが、これ位がいちばん元気でいれる。
身体もよく動くし、どこも痛くない。
数字だけにこだわる訳ではないけど、
自分の体の状態
（体型や皮膚の状態などの外見と、
自律神経やホルモンバランスなど内面の両方）
を一定に保つ事は、
自分の精神状態を一定に保つ事にも通じると思っています。
例えば今の私は、少し心労？があるのでベスト体重より少なめです。
でも少々の心労は、踊ったりして体を動かすことによって解消される。
そして昔から「妊娠したかも」と思うとすぐに生理が止まります。
でも検査して「してない」と確認できたらすぐきます(笑)
そう。。
今では言われ過ぎていて
逆に耳元を通り過ぎていってしまう言葉ですが、
身体と心は繋がっています
心・感情を変えることによって
身体に変化が生じることもあれば、
身体・行動を変えることによって
心に変化が生じることもあります。
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生きていると色々ありますよね。
ゆえに体にも心にも振れ幅があるのは当然のこと。
ただ、振り切れてしまいそうなとき元に戻す方法を
知っておく事が大切なのではないでしょうか。
自分の戻る場所は いつも自分の中にある
少しアレンジしましたが、ある方に教えて頂いた言葉です。。
人と比べたり、人の言葉に惑わされたりせず、
何かあったら自分の中に立ち戻ってみる。
身体的にも、精神的にも。
どこよりも安定した場所に。。
そう思うと心が安らぎますね(^-^)