前回は正しい姿勢の重要性について書きました。
でも正しい姿勢を続けるのって大変ですよね！
良くないとはわかっていても、悪い姿勢でいる方がなぜだか楽です。
それは身体が（筋肉が）その形に慣れて、そのまま形状記憶されてしまっているから。
その状態で正しい姿勢をとると、いつもは使ってない筋肉を使ったり、
いつもは縮んでいる筋肉を伸ばしたりする事になり、
それを身体は「しんどい、疲れた」と感じてしまうので長続きせず、
悪い姿勢をとり続けるという悪循環に陥ります。
頭ではわかっていても、身体がついていかないんですよね(^-^;
ではどうすれば良いのか？というと！
普段使っていない筋肉を使い、
普段縮んでいる筋肉を伸ばすことによって、
全身のバランスを整え、
正しい姿勢が無理なくとれるような身体にしていけば良いのです。
骨盤矯正ではそのような施術を行うのと同時に、
お客様へのセルフケアのアドバイスも行います。
講座にもそのような内容が含まれています。
施術者がどれだけ良い施術をできたとしても、お客様がマメに通って下さったとしても、
それ以外の膨大な時間に関わる事はできません。
なのでその時間をどう過ごして頂くかによって、身体は大きく変わってきます。
施術+セルフケアで、効果をキープしていきます(^^)