2016年もあと3日で終わりですが。 今年は身体のことだけではなく、心のこと…心理学を学んだ年でした。 その中で思った事を、 ある身体心理学の本の一節をお借りして表現させて頂くと。 人の皮膚に触れるという事・・・
2016年もあと3日で終わりですが。 今年は身体のことだけではなく、心のこと…心理学を学んだ年でした。 その中で思った事を、 ある身体心理学の本の一節をお借りして表現させて頂くと。 人の皮膚に触れるという事・・・
かれこれ2カ月前。。 もとからぽっちゃり気味だった娘(15歳)の太ももに肉割れを発見! 数字的には標準体重を少し超える位だったのですが、 女の子は太ももに脂肪がつきやすいですからね(^-^; これにはさすが・・・
12月も半ばとなり、2016年のカウントダウンが始まりましたね。 今年中に「やらなければいけない事」が多すぎて、焦ってしまうのは毎年のこと。 何でもできるだけ早めに片付けようとは思いつつ、 今年もそろそろ心がいっぱいいっ・・・
海外でお仕事をされている方が受講して下さることもあるのですが、 先日はイタリアのサロンにお勤めの方が リフレクソロジー講座にいらっしゃいました。 東洋式のリフレはしっかりとお勉強されたそうなのですが、 やはりヨーロッパの・・・
先日、健康のためにはバランスが整っている方が良いけれど アンバランスな方がセクシーではある、という記事を書きました。 ➡バランスの良い人はセクシーではない説 これは身体のバランスについての話で・・・
急にギックリ腰になっちゃった! でももう治った! という話をよく聞くのですが… ギックリ腰は、自然災害の様な降って湧いた災難ではありません。 積もりに積もった疲労が何かのキッカケで現れただけで・・・
姿勢を良くしようとする時に、胸を張ろうと胸筋を意識する方が多いのですが… 胸を開くのは胸の筋肉ではなく、背中の筋肉です。 背中を意識すると、肩甲骨が後退&下制して、 自然と胸が開き美し・・・
少し?更新をサボっている間に、すっかり秋めいてきました。 この一年ほど通っていた心理学講座も、来月でひとまず終了ですが。 心と体を繋げて考え、ひとつのものとして捉える身体心理学・健康心理学につ・・・
前回の記事で、私たちは呼吸によって自律神経を調整できると書きました。 ➡【自律神経】呼吸は人間ができる唯一の「自律神経調整法」です そして良い呼吸をするためは、やはり姿勢が大切です。 &nbs・・・