「ブログ」の記事一覧（7 / 14ページ目）

  コラムの方で、正しい姿勢と筋肉について書きました。 ➡骨盤の前傾と後傾を左右する筋肉＝腸腰筋（大腰筋+腸骨筋） ➡全身の筋をバランスよく使って正しい姿勢で立つ   でも人の姿勢を決めるのは、筋肉の・・・

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  他の講座とは違い、 ハンドリフレクソロジー講座は一般の方が受講してくださることも多くあります。     今日受講された会社員の方も、セルフケアと、 いつも家事を手伝って下さる旦那さまにや・・・

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  ケント・モリというダンサーがいます。 マイケル・ジャクソンとマドンナが奪い合ったダンサーということで有名な方ですが、 まだとても若い日本人の男性です。       以前にドキュ・・・

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  まだまだ暑さは残りますが、9月に突入しました(^^)   秋は「教養の秋」などと言いますが。 何冊の本を読んで何回美術館に通おうが、 何の学校に通ってどんなライセンスを取ろうが、 それがそのまま教・・・

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  体の状態を整えるのがボディケアで、 そのためには解剖学的な知識が必要なのはもちろんそうなのですが。   身体を作っているのは食べ物です。   筋肉も骨も実在するものはすべて食べたものでつ・・・

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  私の名前は、夏生まれなので「ちなつ」といいます。祖母が名付けてくれました。 シンプル・イズ・ベスト！   そんな夏生まれの私、先日めでたく？鎌倉で誕生日の乾杯をして来ました(^^)   ・・・

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  きれいになりたい、健康になりたいと思ったとき、 化粧品やサプリに頼りたくなる方も多いかと思います。 もちろん運動をしたり、マッサージをしたりもありますね。   その中で、もしかしていちばん大切なの・・・

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  今日は七月七日、七夕ですね。   願いを書いた短冊を笹にぶら下げるという習慣は、 子供たちが大きくなるにつれなくなってしまいましたが。。 それでも七夕というのは、何だか物想いに耽ってしまうものです・・・

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梅雨真っ只中ですね。 雨が嫌いな訳ではありませんが、梅雨時に感じる身体の不調は否めません。   年を重ねるごとに自律神経のバランスが崩れやすくなるところに 梅雨による気圧の変化が加わって、 更にバランスが崩れや・・・

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  先日こちらのブログにも書きましたが、 「顔ヨガ」とのコラボ講座をさせて頂きました。   私が長年？通ってお世話になっている、ベリーダンスのスタジオにて。   顔ヨガをやった後に、「スキン・・・

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